以下内容关于《
莴笋可以生吃吗?莴笋生吃营养价值
》的解答。1.莴笋能否生吃2.莴笋可以生吃吗?莴笋生吃营养价值3.莴笋可以生吃不4.莴笋可以生吃么1.生吃最好莴苣是可以生吃的，削皮后切成丝或片，加盐腌1-2小时，去水，加味精、香油(麻油)就可。
2.莴笋含有大量的植物纤维素，可促进肠蠕动，因此适合消化功能减弱和便秘的人。
ps:(莴笋吃生的有什么好处)
3.它含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用。
4.由于莴笋含钾可以利尿，故对高血压、水肿、心脏病患者有食疗作用。
ps:(生吃莴笋有什么好处和坏处)
5.为防止维生素流失，莴笋最好生吃。
6.因为莴笋中含有大量的水溶性维生素和无机盐，且草酸含量极少，如果用开水焯了以后再吃会损失不少营养。
ps:(吃生莴笋对身体好不好?)
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莴笋能生吃么
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