以下内容关于《
黄瓜营养成分
》的解答。1.黄瓜营养成分表2.黄瓜营养成分3.黄瓜营养成分表每100克4.黄瓜营养成分表100g1.关于黄瓜的营养成分这个问题，具体而已，黄瓜主要有以下几种营养成分：第一黄瓜属于低热量食物，100g的黄瓜仅含有10卡路里的热量。
2.黄瓜当中的脂肪等含量也不高，黄瓜还含有蛋白质以及碳水化合物。
ps:(黄瓜营养成分含量表)
3.另外，黄瓜当中富含维生素C，因此多吃黄瓜能够补充维C，预防和避免坏血病，黄瓜当中还富含维生素E，吃黄瓜还具有抗衰老的功效和作用，黄瓜当中富含膳食纤维，因此吃黄瓜具有促进肠胃蠕动，防治便秘的功效和作用。
4.排便通畅了，体内毒素积累减少了，面部色斑等问题也会得到缓解。
ps:(生黄瓜和熟黄瓜营养成分)
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黄瓜营养成分表
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