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2.很多人平时都有吃酵素的习惯，酵素对便秘是有定的缓解作用的，酵素其实就是身体中的种酶，能够分解人体的脂肪，促进消化和吸收的，治疗便秘平时定要养成少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，切记不要暴饮暴食，饮食定要有规律性，这些对于便秘都是有好处的。
ps:(酵素可以治便秘吗)
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