以下内容关于《
早餐喝牛奶的好处(早餐喝牛奶的好处与功效)
》的解答。1.早餐喝牛奶的好处与功效2.早餐喝牛奶的好处3.早餐喝牛奶的好处4.不吃早餐的危害1、牛奶含有丰富动物蛋白质、钙、铁及多种氨基酸、乳酸、矿物质，维生素以b1b2为高。
2、400c.c。
ps:(早餐喝牛奶的好处和坏处)
3、全脂牛奶253卡，成人每日2杯牛奶，可满足1日钙质600mg需求。
4、牛奶会保护胃黏膜，抑制胃酸分泌，因此能有效减轻饥饿感。
ps:(早餐喝牛奶的好处有哪些)
5、牛奶中的酪蛋白，是增加肌肉不可欠缺的蛋白质，可有效合成肌肉。
6、哪些人不适合早餐喝牛奶消化道溃疡患者不宜喝牛奶牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。
ps:(早上喝牛奶的好处)
7、缺铁性贫血患者不宜喝牛奶食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。
8、若喝牛奶，体内的亚铁就和牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。
ps:(早上喝牛奶对身体有什么好处)
9、平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者不宜喝牛奶这些症状虽不是牛奶引起，但饮用牛奶后会使这些症状加剧。
10、因此平时腹胀、多屁、腹痛腹泻的人不要喝牛奶。
ps:(每天早上喝牛奶的好处和坏处)
11、腹部手术后的患者不宜喝牛奶此类病人多有肠胀气，牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白，在胃肠内不易消化，发酵后可产生气体，使肠胀气加重，不利于肠蠕动功能的恢复。
12、乳糖酸缺乏患者不宜喝牛奶牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。
13、如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。
14、胆囊炎和胰腺炎患者不宜喝牛奶牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参和，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。
15、7、返流性食道炎患者不宜喝牛奶含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。
16、8、铅作业人员不宜喝牛奶牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和蓄积，因而可以加重和引起机体铅中毒，出现头晕、失眠、易疲劳等症状。
17、同时，可能会有铅超标的儿童也不宜喝牛奶。
18、9、肾结石患者不宜喝牛奶人在睡眠之后，尿量减少，尿中各种有形物质增加，可使尿液变浓。
19、由于牛奶中含钙较多，肾结石中大部分都含有钙盐。
20、结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。
21、饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。
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早餐喝牛奶的好处与功效
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