以下内容关于《
经期运动的注意事项
》的解答。1.来例假适合做什么减肥运动2.生理期减肥运动视频3.经期减肥运动视频教程4.经期运动的注意事项1、在月经期间如果可以适量的运动，对于减肥也是非常有帮助的，而适合经期的运动种类也是比较多的。
2、第一为大家推荐的是慢走，可以提升血液的循环，也可以起到帮助减肥的功效，还能够让我们的身体新陈代谢提升。
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3、除此之外慢跑和做韵律操，都是非常不错的有氧运动，运动的强度也比较小，适合女性在月经期间进行。
4、而瑜伽和打太极拳还有原地投球，这些运动也都是非常不错的。
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来例假适合做什么减肥运动
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