松子仁的功效与作用及食用方法(松子仁的功效与作用)

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松籽有什么营养价值？松籽仁的功效与作用

1、老年人保健佳品强壮筋骨，消除疲劳，能降低血脂，预防心血管疾病，对老年人保健有极大的益处。

2、抗衰老有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是女士们润肤美容的理想食物。

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3、健脾通便能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有定的食疗作用。

4、健脑补脑松籽中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用松籽中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。

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5、预防动脉粥样硬化有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。

6、因此，老年人常食用松籽，有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。

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7、滋阴润肺它对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱和头晕眼花患者，均有定的辅助治疗作用。

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松子仁的功效与作用及食用方法

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