以下内容关于《
晚上喝酸奶会胖是真的吗
》的解答。1.晚上酸奶喝了会胖吗2.晚上喝酸奶会胖是真的吗3.晚上喝了酸奶会不会发胖4.晚上喝酸奶会不会胖1、晚上适当的喝酸奶并不会引起发胖，因为酸奶属于低热量食物，酸奶当中含有的营养成分能够快速被身体所吸收利用，不会堆积在体内导致身体发胖。
2、第二，酸奶主要是富含些乳酸杆菌，只是为了调节肠道菌群的，有助于身体消化，防止肥胖。
ps:(半夜喝酸奶会胖吗)
3、和此同时睡前喝酸奶能够帮助身体补充钙物质，酸奶中含有的乳酸的物质，能够帮助促进肠胃蠕动，防治便秘。
4、是因为这个原因，不少人相比牛奶更愿意选择在睡觉之前喝酸奶。
ps:(每天晚上喝酸奶会胖吗)
5、对于失眠的人来说，在睡觉之前喝杯酸奶有助于睡眠，心情也会放松很多，毕竟现在社会年轻人压力比较大，忙得自己抽不开身，所以在睡觉之前喝杯酸奶，能够有效预防睡不着，增加睡意。
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晚上酸奶喝了会胖吗
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