以下内容关于《
1、补充充足的营养，对于身体体质比较瘦弱的女性，定要保持自己的饮食规律和正常。
2、像餐定要按时吃东西，可以选些脂肪相对于多点的食物，保存营养丰富。
ps:(想长胖有什么好办法)
3、而且千万要注意吃饭的时候不要挑食，养成这个好习惯，时间之长的话，就可以有效的达到增肥的效果。
总结：以上就是编辑：【天蓝若空】整理原创关于《
