以下内容关于《
什么食物补硒
》的解答。1.什么食物补硒效果最好2.什么食物补硒3.硒元素的食物有哪些4.含硒最多的食物排行1.要想补硒，可以通过食物的摄取进行补充，其中最常见的补硒食物就是蛋类，生活中常见的鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋等各种蛋类，都可以补充硒元素，而且蛋类含有的硒元素比肉类所含的量要高，所以蛋类也是补硒首选的食物。
2.还有就是大蒜，大蒜含硒元素丰富，且本身具有提高免疫力，清除体内活性自由基等作用，和硒的作用致，有协同增效作用，所以补硒过程中可多食用大蒜。
ps:(吃什么食物补硒)
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什么食物补硒效果最好
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