以下内容关于《
燕麦具有预防骨质疏松的功效
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2.预防骨质疏松燕麦可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力。
ps:(导引养生功十二法的养生功效)
3.含有钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、防止贫血的功效。
4.美白袪斑燕麦中含有大量的抗氧化成分，可以有效地抑制黑色素形成过程中氧化还原反应的进行，淡化色斑，保持白皙靓丽的皮肤。
ps:(陈皮有五大养生功效)
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养生功哪种方法最好
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