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青团糖分高吗 血糖高能吃青团吗
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2、对于糖尿病人来说，可以说是“甜蜜的陷阱”，因为青团是糯米做成的，糯米中含有的淀粉大部分都是支链淀粉，水解速度比较快，因此，比吃白米饭，吃糯米制品以后血糖升高的速度会更快。
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3、所以，糖尿病患者吃青团的话，吃个尝尝味道就可以了，青团热量比较高，制作过程中需要加入猪油来搅拌，每100克豆沙馅青团含热量221大卡、含脂肪18克。
4、这样来说，吃青团以后，为了控制热量的摄入，主食最好减半。
ps:(高血糖可以吃团子吗)
5、第三，青团不太好消化，建议大家吃青团时可以搭配些蔬菜，富含膳食纤维的蔬菜能够增加肠胃蠕动，帮助肠胃更好消化。
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