治疗长期失眠的偏方(治疗长期失眠的偏方)

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1、柏子仁炖猪心：猪心只，柏子仁。

2、将猪心洗净血污，然后把柏子仁放入猪心内，隔水炖熟服食。

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3、有良好的安眠效果。

4、莲子芡实猪肉汤：莲子肉，芡实肉，猪肉。

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5、将猪肉洗净切成块和莲子肉、芡实肉同煨汤，熟后用食盐调味食之。

6、苦丁肉桂袋茶：将苦丁茶、肉桂、夜交藤同研成粗末，装入茶袋中，用开水冲泡，代茶饮用，直到味淡为止。

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7、乌灵参炖鸡：将鸡去除内脏，把乌灵参用温水浸泡4~8小时后洗净切片放到鸡腹内，再放进砂锅加佐料和水清炖，熟后放少许盐即可食用。

8、该膳色泽乳白，有浓厚蘑菇香味，服后补气健脾、养心安神，对失眠者疗效甚佳。

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9、龙眼肉：又名桂圆。

10、为补血益心之佳果，果中之神品。

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11、其味甘类于大枣，入脾经功又胜过大枣，且无大枣壅气之弊。

12、在补气的同时又可补血。

13、思虑过度引起的健忘、失眠、惊悸，用它治之最为适宜(在锅内蒸熟，随意食用)。

14、温馨提示：失眠的问题是个很大的问题，所以朋友们定要知道失眠的问题，失眠要是不去解决的话，人们将会陷入很深的痛苦之中，睡不好觉，吃不好饭。

15、所以以后的生活中就要注意了哦，要不生活中就会出现问题了。

总结：以上就是编辑：【小小瑜】整理原创关于《

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