跑1000米喝红牛有用吗能帮助提高成绩吗(跑1000米喝红牛有用吗?)

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1.有定作用，但是功能性饮料的心理作用大于功能作用。

2.?红牛作为辅助物，只能帮助跑者保持最佳状态，不能从实质上改变运动成绩。

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3.跑步成绩的提高和跑量、科学训练才有直接的关系。

4.?虽然红牛不会让我们跑更快，但对抗疲劳还是有好处的。

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5.因为人在运动中产生过量的乳酸会导致肌肉酸痛。

6.而红牛中有牛磺酸、赖氨酸等成分，会使人体储存的糖元和饮料中的糖分被分解、转化，达到缓解疲劳，恢复体力的功效。

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