以下内容关于《
吃裙带菜的好处和坏处 吃裙带菜拉肚子是怎么回事
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2.它的钙质含量是同等的牛奶的十倍，锌含量是牛羊肉的倍。
ps:(裙带菜的吃法)
3.多吃可以加强人体免疫力，提高我们身体的强度，帮助我们抵御疾病。
4.裙带菜的蛋白质跟铁的含量都非常高。
ps:(宝宝吃裙带菜的好处)
5.蛋白质有助于提供我们的肌肉强度，铁可以加强我们身体造血器官的运动，补充我们的血气精力。
6.贫血患者更应该多吃。
ps:(女人吃裙带菜的好处)
7.裙带菜的营养高，而且热量低。
8.是减肥的好产品。
ps:(裙带菜有什么营养)
9.而且它含有丰富的叶绿素，可以延缓氧化作用，延缓我们皮肤的衰老，吃裙带菜可以让我们皮肤更好，人更加年轻。
10.裙带菜的黏液中含有的褐藻酸和岩藻固醇，具有降低血液中的胆固醇，有利于体内多余的钠离子排出，防止脑血栓发生，改善和强化血管，防止动脉硬化及降低高血压。
ps:(裙带菜怎样做好吃)
11.裙带菜性凉，味甘咸。
12.有清热，生津，通便之功效。
13.常吃裙带菜能抗癌，这是因为裙带菜含有抗癌作用的维生素A。
14.7、儿童吃裙带菜对骨骼、智力发育极为有益。
15.注意事项：吃裙带菜也是需要注意些问题的。
16.建议肠胃虚冷，经常腹痛腹泻，有肠道问题的人少吃裙带菜。
17.最主要还是要控制量的问题。
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吃裙带菜的好处和坏处
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