以下内容关于《
海苔的营养价值(海苔的营养价值及功效)
》的解答。1.海苔的营养价值与禁忌2.海苔的功效与作用以及食用禁忌3.海苔的营养价值与禁忌4.海牌海苔有几种口味1、海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。
2、海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，对老年人延缓衰老也有帮助。
ps:(海苔有什么营养和好处)
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海苔的营养价值及功效
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