以下内容关于《
睡眠不好喝什么茶好
》的解答。1.睡眠不好喝什么茶最好2.睡眠不好喝什么茶好3.睡眠不好喝什么茶最好4.睡眠质量不好喝什么茶好1、睡眠不好的人群可以选择喝薰衣草茶，薰衣草具有定的镇静安眠以及促进睡眠的作用，针对于经常失眠和出现感冒的人群来说非常适合。
2、还可以选择喝甘菊茶，甘菊茶可以有效的促进睡眠，对于我们的皮肤也有定的滋润作用，同时还可以帮助女性朋友们缓解经前的不适症状，但是需要注意怀孕的人群尽量不要饮用。
ps:(睡眠不好的人喝什么茶好)
3、茉莉花茶也非常的适合睡眠不好的人群服用，因为茉莉花茶具有缓解神经焦虑以及促进睡眠的功效，还可以有效的调节肠胃不适的症状。
4、此外干柑橙花苞也非常的适合睡眠不好的人群，尤其是老人和婴幼儿，如果出现了失眠或者是睡眠容易惊醒的症状，可以选择喝这种茶。
ps:(女人睡眠不好喝什么茶)
总结：以上就是编辑：【俞可歌】整理原创关于《
睡眠不好喝什么茶最好
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