乳酸菌饮料不是酸奶(乳酸菌饮料是酸奶吗)

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乳酸菌饮料是酸奶吗？孕妇能喝乳酸菌饮料吗？

1、基本介绍：乳酸菌饮料，以水为主要成分，第二是糖，含乳很少，并且作为饮料，其中还会添加食品添加剂。

2、而且只有“活性乳酸菌饮料”含有活乳酸菌，其他类型的乳酸菌饮料并没有。

ps:(乳酸菌乳饮料是酸奶吗)

3、酸奶的主要原料是牛奶(或奶粉)、乳酸菌发酵剂、糖，般没有水，食品添加种类也较少。

4、其中蛋白质含量大于5%，和纯奶的8%差不多，远远高于乳酸菌饮料的0.7%。

ps:(乳酸菌是不是饮料)

5、酸奶中还含有大量的活乳酸菌，长期喝有利于肠道健康，而乳酸菌饮料中只有在低温保存的才含有活性乳酸菌。

6、另外，酸奶中钙和维生素含量远高于乳酸菌饮料，甚至比牛奶都高，且其中的乳酸也能很好地促进钙吸收，是补钙的良好来源之。

ps:(酸奶和乳酸菌饮料有什么区别)

7、所以酸奶适合天天喝，而乳酸菌因为能量高而营养素密度低，不适合天天喝。

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乳酸菌饮料不是酸奶