以下内容关于《
1、很多人有个小习惯，睡觉前得吃点什么才能睡得着。
2、这个习惯是很不好的。
ps:(为什么睡前不要吃东西)
3、第一，睡觉时胃部的活力不足，吃东西会加重胃的负担，容易引发胃病。
4、第，睡眠以后食物的热量无法消耗，堆积在体内只能变成身上的肥肉。
ps:(睡觉前不能吃什么东西)
总结：以上就是编辑：【阳光雨露】整理原创关于《
