以下内容关于《
波比跳的原理
》的解答。1.波比跳的原理2.波比跳的原理3.波比跳算有氧运动吗4.波比跳是有氧还是无氧运动1、波比跳是种高强度的运动，它的原理主要就是通过快速的将人体的心率提高到最大值之后，让身体进行快速的燃脂，这对人体的生理刺激性是非常的大的。
2、而且波比跳主要就是属于种无氧的运动，能够很好的塑性，但是值得注意的是，想要线条变得更优美的话在跳完波比跳之后就需要及时的拉伸自己的肌肉，避免肌肉变得粗糙，紧绷。
ps:(什么是波比跳)
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波比跳的原理
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