以下内容关于《
豆浆好还是牛奶好?比一比就知道
》的解答。1.豆浆与牛奶哪个更好2.豆浆好还是牛奶好?比一比就知道3.牛奶和豆浆哪一个更好4.豆浆与牛奶哪个更好1.豆浆含有较高的铁质，对些缺铁性贫血患者较为适合。
2.豆浆中含有大豆皂、?黄酮?的化合物能调节内分?系统，减轻?性更年期的种种?适症?，因此非常适合更年期的妇人食用。
ps:(豆浆和牛奶你更爱喝哪个)
3.豆浆含有大量膳食纤维，能有效地阻止糖的过量吸收，因而能预防糖尿病，且对糖尿病患者也有稳定血糖的帮助。
4.豆浆中含有定量低聚糖，可能引起打嗝、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。
ps:(喝豆浆好还是豆奶好)
5.对于乳糖不耐症的患者来说，可以选择豆浆来获得所需的蛋白质。
6.(至于钙质的摄取问题则可食用其他食物来代替，如海带、紫菜、发菜、黑芝麻)。
ps:(豆浆还是牛奶好)
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喝牛奶好还是豆浆
》优质内容解答希望能帮到您。