以下内容关于《
减肥晚上喝粥好吗 晚上喝粥能减肥吗
》的解答。1.晚上喝粥能减肥么2.减肥晚上喝粥好吗 晚上喝粥能减肥吗3.减肥可以喝粥吗4.每天晚上喝粥能减肥吗1.晚上喝粥减肥定是有效果的，但是贵在你能坚持下来，同时晚上的饮食8分饱就可以了，不要吃油腻的、咸的、刺激性食物等，建议吃完之后可以活动下散散步之类的，不要久坐，同时吃完之后4小时左右才睡觉，这样可以充分的消化。
2.第天早上的早餐同样也定要吃，中午吃完饭之后，下午就不要吃主食了，可以吃些水果比较容易消化，想吃零食的时候可以喝些酸奶。
ps:(晚上喝粥可以减肥吗)
3.坚持下来你定能够成功的。
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晚上喝粥能减肥吗?
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