以下内容关于《
沙丁鱼有什么营养价值呢 吃沙丁鱼有什么好处呢
》的解答。1.吃沙丁鱼的好处2.吃沙丁鱼的好处与坏处3.吃沙丁鱼有什么坏处4.沙丁鱼有什么营养价值呢1、沙丁鱼能预防心脏病沙丁鱼对人类的心脏有很好保护作用，它含有大量的EPA和DHA，这些物质进入人体以后可以加快血液循环，也能提高人类心脏的功能，更能软化血管，平时经常食用可预防中风和血栓等铆中心血管疾病的发生。
2、沙丁鱼能促进胎儿发育沙丁鱼是最适合孕妇食用的种营养鱼类，它含有大量的磷脂，这种物质被孕身体吸收以后，可以通过胎盘传送到胎儿的大脑，能促进胎儿大脑发育，会让生出的宝宝更聪明。
ps:(沙丁鱼对身体有什么好处)
3、沙丁鱼能补钙补钙也是沙丁鱼的重要作用之，这种鱼的身体内含有多种微量元素，其中微量元素钙的含量最多，而且易于人体吸收和利用，平时经常食用可以提高人类的骨骼健康，也能预防人类因缺钙而出现骨质疏松和关节疼痛。
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吃沙丁鱼的好处
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