以下内容关于《
抗衰老从几岁开始 几岁开始抗衰老
》的解答。1.女人抗衰老的食物2.女人必吃的10种抗衰老食物女性可以冬天和姜粉吗3.女人必吃的10种抗衰老食物4.抗衰老从几岁开始1、蜂蜜：蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。
2、西红柿：西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑。
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3、项实验发现，常吃西红柿，对付黑眼圈和晒伤很有效果。
4、对西红柿来说，熟吃比生吃的总体营养价值要高。
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5、西红柿加热至88摄氏度，虽然加热过程会导致西红柿中的维生素c含量减少，但西红柿中的番茄红素和其它抗氧化剂含量却出现显著上升。
6、番茄红素作为种抗氧化剂，可降低人患癌症和心脏病的风险。
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7、胡萝卜：胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
8、把胡萝卜榨成果蔬汁喝也是个不错的选择。
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