以下内容关于《
减肥能吃粽子吗 粽子的热量有多少
》的解答。1.一个粽子的热量有多少2.一个肉粽子的热量是多少3.一个肉粽子的热量有多少4.减肥能吃粽子吗1、粽子热量：195大卡（100克），由于粽子是糯米制品不易百消化，端节前后，千万不要餐餐吃粽子，或只吃粽子忘了其它种类食物的摄取如青菜和水果等，易消化不良、肠胃不适，纤维质不够，肠胃蠕动不易造成便秘。
2、配碗清淡的汤，如冬瓜、竹笋、丝瓜汤等，第三再来分水果，度增加纤维质的摄取，达到营养均衡。
ps:(粽子的热量有多少)
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