秋葵的粘液有什么作用(秋葵的粘液)

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秋葵粘液有什么作用 秋葵粘液的功效有什么

1.秋葵的黏液正是它的营养价值所在，吃秋葵时可不要把黏液去掉。

2.这种粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，有很好的润肠通便的功效。

ps:(秋葵外面有粘液还能吃吗)

3.它还能够调节血清胆固醇水平，预防心血管病。

4.秋葵还含有丰富的蛋白质、黄酮类似物维生素C、维生素B族及钙、磷、铁等矿物质，常吃对血糖血压也有好处，还有调理肠胃的功效。

ps:(秋葵的粘液要不要洗掉)

5.秋葵的粘液中含有大量的膳食纤维，这种膳食纤维可以促进胃肠蠕动，有助于消化，对肠胃有好处。

6.秋葵的粘液还有改善血脂，排除毒素，平衡血糖等等功效。

ps:(秋葵黏黏的是什么东西)

7.不过秋葵属于寒性蔬菜，脾胃不好的人不宜吃太多。

8.肠胃不好的人更要了解下，秋葵中的粘液和可溶纤维可以健肠胃。

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9.此外，它还含有维生素A、β—胡萝卜素、钙、锌、硒等有益于身体健康的元素，有人甚至把它称为素菜之王。

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秋葵的粘液有什么作用

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