以下内容关于《
高血压的防治(高血压的防治方法)
》的解答。1.高血压的预防和治疗2.高血压怎么预防与治疗3.高血压的防治与治疗4.安宫牛黄丸吃多长时间1、注意劳逸结合要想防治高血压带来的危害，最主要的环节还在于早期预防，预防是处理高血压最有效的方法，否则等出现并发症就为时过晚。
2、总的说来，血压大于正常高限(收缩压为130—139mmHg或舒张压为85—89mmHg)的人中，约有41%将在4年内发展为长期高血压。
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3、所以血压大于正常高限的人群也应接受降压治疗。
4、由于大脑皮质过度紧张是发生高血压的重要因素，因此，建议在生活上高血压病人要结合病情适当安排休息和活动，每天要保持8小时睡眠和适当的午休，并轻松愉快地和家人在林荫道、小河边、公园散步，这对绝大多数高血压病人都是适宜的。
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5、当然适当地做广播体操，打太极拳，对保持体力，促进血压恢复也十分有好处。
6、轻、中度高血压病人骑自行车、游泳也未尝不可。
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7、注意保持大小便通畅，养成定时排便的习惯，老年人及重度高血压病人，最好在医生指导下安排活动，切不可逞强斗胜，贪时快活而造成终身遗憾。
8、对于些能引导起高血压的疾病，应该尽早到医院治疗。
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高血压的防治方法
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