以下内容关于《
气泡水的好处和坏处 气泡水的功效与作用
》的解答。1.喝气泡水的坏处2.喝气泡水好吗3.喝气泡水的坏处 知乎4.气泡水的好处1、估计多数人都认为气泡水对身体有害，但这种说法真的有理可依吗？还是先从胃说起吧。
2、碳酸饮料是通过向水中加压充入氧化碳制成的，因此会含有种弱酸性物质——碳酸。
ps:(常喝气泡水有坏处吗)
3、如果你大量摄入这种饮料，就会打嗝或消化不良。
4、但如果适量饮用呢？它仍会伤害你的消化系统吗？结果似乎恰恰相反。
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5、在组小规模的双盲随机测试中，经常消化不良或便秘的病人在15天的时间内分别饮用白开水和气泡水。
6、他们之后接受了系列体检。
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7、喝气泡水的组人的两种病情都有所改善，而喝白开水的组则没有任何变化。
8、如果你饮用大量气泡水，或许会感觉胃胀。
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9、日本研究人员发现，我们反而可以充分利用这种副作用，让它为我们所用。
10、他们让组女性禁食晚，然后缓慢饮用白开水或气泡水。
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11、结果发现，只要饮用250毫升气泡水，就会释放出900毫升气体。
12、所以意料之中的是，这些女性的胃部都略微膨胀。
13、因此尽管她们没有吃东西，但还是产生了饱腹感。
14、她们并没有感觉不适，而由于气泡水会增加你的饱腹感，所以可以通过这种方式来避免饮食过量。
15、骨骼问题？开始于1948年的弗雷明汉心脏病研究(FraminghamHeartStudy)通过常年追踪组病人的方式，来挖掘更多的心脏病风险因素。
16、现在，他们的些后人又参和到弗雷明汉骨质疏松症研究中，这项全面的研究每4年进行次，由波士顿塔夫斯大学的研究人员负责。
17、2006年，该团队调查了骨密度和碳酸饮料之间的关系。
18、共有2,500名志愿者参和研究，而研究人员则对他们饮用的饮料类型展开了详细研究。
19、他们发现，每周饮用3次可乐味碳酸饮料的女性(研究对象不包括男性)，其髋骨的骨密度较低。
20、其他碳酸饮料不会产生任何影响。
21、研究人员提出了种假设：这种影响很可能源自咖啡因和磷酸的作用(气泡水中不包含这种物质)，但后者尚未被人类充分理解。
22、这有可能从定程度上阻碍了钙的吸收——但没有人知道具体的机理。
23、10年后，人们仍未就饮食影响骨骼健康的方式达成致意见。
24、由此可见，喝气泡水似乎不会对骨骼和胃产生不利影响。
25、但牙齿呢？任何的酸性物质(哪怕是弱酸性物质)都会腐蚀牙釉质吗？可能未必。
26、虽然针对气泡水的研究很少，但针对其他碳酸饮料的研究却有很多。
27、田纳西大学口腔学院的巴里·欧文斯(BarryOwens)曾在2007年进行过项研究，对比了不同碳酸饮料产生的影响。
28、根据他的研究，原味可乐酸性最强，第二是健怡可乐，然后是咖啡。
29、累积效应：他认为，关键不仅在于饮料本身的pH值，还在于当唾液和其他可能影响酸度的物质存在的情况下，这种饮料能够保持多高的酸性——也就是所谓的“缓冲能力”。
30、它们通过评估给不同饮料的缓冲能力排出了顺序：可乐等不以水果为原料的碳酸饮料酸性最强(健怡可乐略好)，第二是以水果为原料的碳酸饮料、果汁和咖啡。
31、换句话说，些碳酸饮料会破坏牙釉质的硬度。
32、南伊利诺伊大学牙医学院的普纳姆·杰恩(PoonamJain)进行了另外项实验：他将提取出来的牙釉质在不同的软饮料中分别浸泡6小时、24小时和48小时后，发现牙釉质开始腐蚀。
33、有人认为这和现实生活中的场景并不相同，因为我们不可能长时间将饮料含在口中。
34、然而，即使每喝口饮料只有短短几秒钟时间，还是会因为长年累月的积累而产生重大影响。
35、Imagecaption甜味碳酸饮料的腐蚀作用会随着时间的推移不断累积(图片来源：GettyImages)2009年发表的项案例研究显示，名25岁的银行职员的门牙在长期饮用碳酸饮料后被腐蚀了。
36、他之前曾经连续4年每天喝0.5升可乐，之后的3年将数量增加到每天5升，外加些果汁。
37、这种摄入量足以令所有人感到震惊。
38、但这也取决于你喝饮料的方式。
39、研究称，这位男士每次都会将饮料在嘴里含几秒钟，细细品尝味道后再咽下。
40、瑞典研究人员比较了短时间啜饮、长时间啜饮、大口吞咽和吮吸几种摄入饮料的方式后发现，饮料在口腔里停留时间越长，口腔的酸度就越高。
41、但如果你通过吸管直接将饮料吸入口腔后部，那么产生破坏的概率就低得多。
42、但如果是气泡矿泉水呢？伯明翰大学的卡特里奥娜·布朗(CatrionaBrown)将没有腐蚀迹象的离体人牙在不同口味的气泡水里浸泡30分钟，并观察反应。
43、这些牙齿表面都涂上了层清漆，留下了直径约半厘米没有涂清漆的测试区。
44、他们发现，这些饮料对牙齿的作用相同，有时甚至比橘子汁的效果还明显——科学家已经知道橘子汁能够软化牙釉质。
45、柠檬、青柠和葡萄味的气泡水酸性最强，可能是因为它们使用了柠檬酸来改善口味。
46、Imagecaption研究显示，气泡水的酸性只有甜味碳酸饮料的1%所以，添加味道的气泡水不会像白开水样无害。
47、但无味气泡水是什么情况呢？针对这问题的研究很少。
48、但在2001年，伯明翰团队检测了7种不同品牌的气泡矿泉水，然后将其泼到离体牙齿上查看反应。
49、他们发现，气泡水的pH值在5到6之间(所以酸性不如些最高可达5的可乐饮料)，而白开水的pH值为7，呈中性。
50、换句话说，气泡水的确像很多人猜测的那样呈弱酸性。
51、但这种弱酸性饮料的腐蚀作用却仅为其他些碳酸饮料的1%。
52、当然，口腔的环境和广口瓶不同，但目前看来，有关气泡水会危害人体健康的证据并不确凿。
53、所以，对于不想再喝白开水的人而言，虽然气泡水呈弱酸性，但目前为止还没有确凿证据显示它会对你的骨骼、胃和牙齿构成伤害。
54、但如果你不想冒险，那就尽量不要让它接触你的牙齿，下次有人问你“白开水还是气泡水”时，或许你还应该要根吸管。
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喝气泡水的坏处
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