以下内容关于《
红萝卜的功效与作用(红萝卜的功效与作用以及营养价值)
》的解答。1.红萝卜的功效与作用禁忌症2.白萝卜的功效与作用减肥3.红萝卜的功效与作用禁忌4.红萝卜治痛风吗1、红萝卜我相信大家都有吃过，但是你知道吃红萝卜其实作用老大了，还可以起到减肥效果，你肯定能够不知道吧!下面我们起来了解下吧!生吃胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长和繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染和保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥症等功能。
2、胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。
ps:(红萝卜的功效和作用、禁忌和食用方法)
3、妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。
4、胡萝卜内含玻珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有定效果。
ps:(红萝卜的功效和作用禁忌症)
5、胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，除维生素A外，所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。
6、容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的脂肪及水分累积在体内，日积月累就成了肥胖的原凶。
ps:(红萝卜的功效和作用及吃法)
7、而胡萝卜汁就像把强有力的刀，用来切断这种恶性循环，可说是爱美的美人儿每天不可或缺的营养素。
8、红萝卜的皮含有丰富的营养，用刷子及水将表皮充分洗净，横切成圆块状。
ps:(白萝卜的功效和作用减肥)
9、如果觉得单饮红萝卜汁不易入口，可以加些苹果、西红柿或香蕉起搅拌榨汁，或用柠檬汁、蜂蜜来调味。
10、7.将红萝卜切成适当大小，放入果菜榨汁机或搅拌机中，用搅拌机出来的红萝卜汁，呈黏稠状红萝卜泥，完整保留了红萝卜的营养，最好把它喝得滴不剩。
ps:(白萝卜有啥功效)
11、如果用果菜榨汁机，则榨出红萝卜汁之后，会有残渣留在榨汁机内，这些残渣含有丰富食物纤维，应该抓出小把，泡人红萝卜汁中起喝下去，才不会浪费。
12、8.如果没有果菜榨汁机或搅拌机，也可以准备擦菜板，把红萝卜放在上面用力刷，就可以出细条状的红萝卜丝。
13、生吃这些红萝卜丝当然也OK，若是用纱布包住，挤出汁液来喝也无妨。
14、天喝1~2次，饭前喝，不必控制饮食，配合体质及身体的状况斟酌饮用量，就能够慢慢地丢掉些多余的体重。
总结：以上就是编辑：【骆落】整理原创关于《
红萝卜的功效与作用以及营养价值
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