以下内容关于《 适合吃的食物(痛风适合吃的食物)》的解答。1.怀孕期间吃哪些食物比较有营养2.怀孕适合吃的食物3.怀孕适合吃的食物4.尿酸高适合吃的食物1、多食新鲜蔬菜、水果及富含维生素的食物.大白菜能促进沉积于组织内的尿酸盐溶解,促进尿液中的尿酸溶解,增加尿酸的排除,防止形成尿酸性结石.牛奶不是嘌呤的来源,可以任意食用,以获取人体所需的蛋白质.空心菜粗纤维的含量较丰富,具有促进肠蠕动、通便解毒的作用.空心菜为碱性食物,食后可降尿酸浓度.因此本道菜尤其适合痛风症状伴发肥胖症者食用笔头菜.成分叶绿素能利尿,饮用后会大量排尿,同时排出尿酸,降低血尿酸水平黑色食品通过强化肾脏功能,使尿酸顺利排泄,延缓尿酸结晶引起的肾功能伤害.主要有:黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆等碱性食物有助于排出血液中的尿酸,还可以碱化尿液,促进尿酸的排泄.食物在体内代谢后的产物是碱性的就称为碱性食物,如白菜、芹菜、花菜、黄瓜、南瓜、茄子、萝卜、胡萝卜、番茄、马铃薯、竹笋、莴苣、洋葱、桃、杏、栗子、柑橘、香蕉、苹果、樱桃、葡萄、海藻等,均可帮助降尿酸.浮肿明显者宜多食萝卜、冬瓜、西瓜、黑豆、丝瓜等。 
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