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2、如过度饮酒，吃油腻，辛辣食品等。
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3、肝脏不好，我们需要控制我们的饮食。
4、每天能量控制在2000-2500千卡，增加体力，促进肝细胞的再生和修复。
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5、白质要提供充足，般高于健康人，如:奶、蛋、瘦肉、水产品、豆腐等。
6、脂肪的提供和健康人相当，最好用植物油。
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7、化合物的提供要适当提高，以利于肝糖元的储备。
8、如：白糖、葡萄糖、糖果等。
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9、补充维生素，尤其是B族维生素，维生素C、维生素A的供给。
10、选用新鲜无污染的绿色食品。
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11、此外，也要保持愉悦的心情，不宜过激，也不要低沉抑郁，保持清淡的饮食习惯。
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