宝宝晒太阳注意事项(5个月的宝宝晒太阳注意事项)

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宝宝晒太阳注意事项(5个月的宝宝晒太阳注意事项)

1、很多妈妈都在关心怎么给孩子补钙，其实晒太阳是最天然健康的补钙方式，能给宝宝补充到充足的维生素D，同时还能增加宝宝的户外活动，促进孩子的生长发育。

2、但是具体怎么晒还是有学问的，根据季节不同，晒太阳的方式也有所不同。

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3、第一，带宝宝晒太阳定要在空气质量良好的情况下，避开雾霾天。

4、雾霾天应该尽量不要带宝宝出门，等雾霾散去再带宝宝晒太阳。

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5、有的妈妈会在这种天气给宝宝隔着玻璃晒太阳，其实这样点作用都没有，因为玻璃能有效阻挡紫外线里的UVB,这正是我们的皮肤合成维生素D必需的。

6、第二，春夏天是给宝宝晒太阳的最佳季节，室外空气好，万物生机，但是需要注意的是，春夏的阳光有时比较毒，如果阳光中紫外线过强，或晒太阳时间过长也可能给宝宝的皮肤带来些伤害，同时，过强的太阳光还会给宝宝的眼睛带来不适，夏季出门最好给宝宝带上婴儿专用太阳镜。

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7、尤其是夏季，宝宝娇嫩的皮肤定不能直接在太阳底下晒，很容易晒伤，最好在树荫下面就可以达到效果，必要时还要给宝宝涂上婴儿专防晒产品。

8、所以，春夏天晒太阳的时间最好避开中午到下午4点这段时间，选择上午10点前，或者下午5点后为佳。

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9、然而，秋冬晒太阳是最容易被人忽视的。

10、因为冷空气来袭，很多家长怕宝宝着凉，到秋冬季就很少带宝宝外出。

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11、其实这样是不对的，秋冬季是流感频发的季节，越是寒冷的秋冬季才越要带宝宝出来慢慢适应外面的冷空气，增强宝宝的抵抗力。

12、冬天只要天气良好的情况下，定要带宝宝进行户外运动，晒太阳补充足够的维D，这样宝宝才不容易出现缺钙症状。

13、而太阳必须晒到裸露的皮肤才管用，秋冬般又捂的比较严实，这样晒太阳的功效就大打折扣。

14、所以妈妈们在没有大风的情况下，尽可能地露出宝宝的后脑勺、脸蛋、小手等。

15、第三要注意避免阳光直射孩子的脸部及眼睛，阳光直射眼睛容易损伤孩子的视力及眼部健康，所以家长应该注意防范避免阳光伤及宝宝。

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5个月的宝宝晒太阳注意事项

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