以下内容关于《
怀孕期如何预防色斑(孕期怎样预防孕斑)
》的解答。1.孕妇怎么样预防妊娠斑2.孕期怎样避免妊娠斑3.孕妇怎么样预防妊娠斑4.怀孕期为什么长色斑1、防晒外出时，应该戴上帽子或者打伞防止阳光直接照射，涂防晒霜或使用有防晒效果的化妆品来阻挡紫外线。
2、防晒化妆品阻挡紫外线的效果，即SPF值越高效果越好，但SPF值越高，刺激性就越强，容易导致肌肤干燥。
ps:(孕期色斑怎么让它消失)
3、建议准妈妈选择SPF值低点，刺激性小些的防晒产品，只要反复涂抹也会有很好的防晒效果。
4、注意日常饮食多吃富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，各类新鲜蔬菜中含有丰富的维生素C，具有消褪色素的作用，代表的蔬菜有西红柿、甘蓝、马铃薯、花菜等。
ps:(怀孕期间如何预防长斑)
5、猕猴桃中的维生素C能干扰黑色素的形成，预防黑色素，保持皮肤白皙。
6、对于脾胃虚寒的孕妇来说，猕猴桃则不可多吃，否则容易腹泻。
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7、少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。
8、冷热水冲洗坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位，不仅能清除皮肤表面的老化角质，促进皮肤新陈代谢，还能调节皮脂分泌，而且皮肤深层污垢得到清除，有效地防止黑色素沉积在毛孔内。
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9、能更好地保持皮肤的弹性，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化。
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孕期怎样预防孕斑
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