吃树莓的好处和坏处(女生吃树莓的好处)

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树莓的营养价值 树莓的功效与作用

1、果实性味微甘、酸、温，浙江和福建带常用其未成熟果实替代覆盆子入药做引，具有涩精益肾助阳明目、醒酒止渴、化痰解毒之功效，主治肾虚、遗精、醉酒、丹毒等症。

2、叶性微苦，具有清热利咽、解毒、消肿、敛疮等作用，主治咽喉肿痛、多发性脓肿、乳腺炎等症，在湖南湘西地区，群众常将嫩叶捣碎饲喂动物治疗腹泻。

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3、另外，树莓中的维生素E含量也居各类水果之首。

4、天然超氧化物歧化酶和维生素E是极好的人体清道夫，能够消除人体产生的大量有害代谢物质，提高人体免疫力，从根本上改善人体的内在环境，达到美容、养颜、延年益寿的目的。

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5、长期食用树莓，能有效保护心脏，防止高血压、血管壁粥样硬化、脑血管硬化破裂等心脑血管疾病。

6、从树莓中提取的树莓酮能有效燃烧脂肪，其效果是辣椒素的3倍。

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7、以树莓酮为主要成分的减肥瘦身产品已成为国外市场的流行产品。

8、美日科学家研究认为，每日摄入适量鲜树莓果或相应的果制品，对控制体重、保持体形具有很好的作用。

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吃树莓的好处和坏处

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