以下内容关于《
红糖的热量 红糖减肥还是增肥
》的解答。1.红糖热量适合减肥吗2.红糖的热量 红糖减肥还是增肥3.红糖的热量4.红糖适合减肥吃吗1.如果单从这个数值来看的话，红糖的热量确实是比较高的，100克的红糖所含有的热量居然高达389大卡，而我们平时所吃的米饭碗也没有这么高。
2.不过般平时在食用红糖的时候，肯定是不会下子食用很多的红糖的，无论是用红糖泡水还是用红糖做菜，般用10-20克左右就可以了。
ps:(红糖馒头的热量)
3.这样算下来的话，热量也不会太高了。
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红糖的热量是多少大卡
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