以下内容关于《
花生有什么营养价值和功效(花生有什么营养价值和功效)
》的解答。1.花生有什么营养和功效与作用2.花生的营养价值与功效与作用3.花生有什么营养和功效与作用4.花生可以下奶吗1、花生中含有丰富的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、多种维生素、可溶性纤维、微量元素等营养成分，可以补充营养，增强体质，提高机体免疫力。
2、含有B族维生素，可以保护皮肤健康，还含有维生素E，可以美容护肤、减少皱纹、延缓衰老。
ps:(花生有啥营养)
3、含有的不饱和脂肪酸，可以降血脂、降血压、降胆固醇，预防心脑血管疾病，含有的多种氨基酸能健脑益智，增强人体的记忆力，提高大脑的工作效率。
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花生有什么营养价值和功效
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