以下内容关于《
女人适合喝酸奶还是牛奶 早晨适合喝酸奶还是牛奶
》的解答。1.女性喝酸奶好还是喝牛奶好2.女人适合喝酸奶还是牛奶 早晨适合喝酸奶还是牛奶3.女人喝牛奶还是酸奶好4.女人喝酸奶好还是牛奶好1.这两个都可以，但是都不能空腹喝，喜欢喝哪个就根据情况而定。
2.酸奶是纯牛奶发酵而成的，从营养上看，尤其是钙和蛋白质的含量，者不相上下。
ps:(女人喝牛奶好还是喝酸奶好呢)
3.发酵过程中，牛奶中的乳糖会被乳酸菌分解。
4.所以，酸奶更适合乳糖不耐受的人喝。
ps:(女人喝酸奶好吗)
5.但是这样的酸奶往往特别酸，很难入口。
6.但如果细心观察你会发现，市面上的绝大多数酸奶都是风味酸奶——为了让酸奶的口感变得更好，里面添加了糖、果粒、谷物等配料。
ps:(女人喝酸牛奶的好处)
7.因为有了糖，风味酸奶的热量会高些。
8.如果需要减肥、控制血糖血脂等，不如选牛奶或者纯正的原味酸奶来喝。
ps:(女人喝纯牛奶好还是酸奶好些)
9.但如果乳糖不耐受，喝牛奶就会拉肚子，那就挑酸奶。
10.。
ps:(女性喝酸奶好还是喝纯牛奶好)
总结：以上就是编辑：【陆儿】整理原创关于《
女人喝牛奶还是酸奶好
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