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2、营养成分：热量：37大卡，钙：9毫克，碳水化合物：8.9克，钾：5毫克，镁：3毫克，钠：8毫克，铁：3毫克，磷：1毫克，硒：0.73微克，膳食纤维：0.6克，脂肪：0.3克，锌：0.24毫克，烟酸：0.2毫克，蛋白质：0.2克，铜：0.06毫克，锰：0.01毫克，维生素B1：0.02毫克，维生素B2：0.01毫克预防便秘米消除水肿健脾利胃增强机体免疫功能催乳汁、清热解毒抗菌抑菌作用具有抗过敏作用降血脂作用保护肾脏。
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3、尿频的人少食，脾胃虚弱的人不宜多食，烧仙草还具有定的美容养颜作用，这对于些爱美的女生来说是极好的，爱美之心，人皆有之，烧仙草就是这样种美味而又具有定的营养价值的美食了，深受很多人的喜爱。
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