以下内容关于《
山竹的功效与作用(山竹的功效与作用一天能吃几个?)
》的解答。1.山竹的功效与作用禁忌及食用方法2.山竹的功效与作用禁忌的功效与作用现实版盲井案3.山竹的功效与作用禁忌4.山竹常温下能放几天1、1润肤美容山竹果肉含丰富维生素及镁、钙、磷、钾等矿物质，有清热解毒功效。
2、平时爱吃辛辣食物、体内毒素堆积、肝火旺盛、油脂分泌旺盛、皮肤容易长痘的人，经常食用山竹既可以改善皮肤状况，又可以补充人体所需的维生素和矿物质。
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3、2抗氧化山竹中富含的山酮素抗氧化效果，能有效消除氧自由基的活性，经常食用有利于延缓人体的衰老、增强人体免疫力，而且有利于保护心血管系统。
4、3补充能量山竹含有大量的碳水化合物和糖类，在饥饿的时候吃适量食用可以迅速为身体补充能量，但是糖尿病患者建议不要食用。
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5、4润喉止渴山竹有清热去火的功效，食用之后会感到清爽舒适。
6、口干舌燥、眼睛干燥、忧思过度、睡眠不足的人可以适量食用，有生津止渴的作用。
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