以下内容关于《
吃山核桃有什么好处?山核桃的功效与作用
》的解答。1.吃山核桃的好处和功效2.吃山核桃有什么好处?山核桃的功效与作用3.山核桃有什么功效和营养4.吃山核桃有什么作用与功效1.核桃的功效和作用核桃生食营养损失最少，在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。
2.目前，吃鲜核桃仁在发达国家比较普遍。
ps:(山核桃的营养价值和功效和作用及禁忌)
3.有关科技开发中心正在攻克鲜核桃仁的加工保鲜技术，相信在不久的将来，全国的消费者就能随时随地吃到营养美味的鲜核桃仁了。
4.关于核桃仁的食用量，般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜。
ps:(多吃山核桃的好处)
5.吃得过多，会生痰、恶心。
6.此外，阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。
ps:(山核桃的功效和作用及食用方法)
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山核桃有什么作用和功效
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