以下内容关于《
糙米怎么吃
》的解答。1.吃糙米要注意什么2.哪些人不能吃糙米3.吃糙米的禁忌4.糙米怎么吃1、糙米般人是可以吃的，特别是肥胖人群、高血糖人群、高血脂人群吃糙米更适合，对身体很有帮助，能够促进消化、降低血脂、降低胆固醇、帮助减肥。
2、但是需要注意的是糙米中的膳食纤维含量是很高的，对于些消化不良、腹泻、肠胃病的人群是不适合吃糙米的，会不利于身体健康。
ps:(糙米如何吃较好)
3、糙米也不要和牛奶起吃，糙米和牛奶的搭配不仅会使营养降低还容易出现夜盲症。
总结：以上就是编辑：【尤悟衔】整理原创关于《
吃糙米要注意什么
》优质内容解答希望能帮到您。