以下内容关于《
早上喝牛奶拉肚子是怎么回事？早上喝牛奶拉肚子怎么办？
》的解答。1.喝牛奶拉肚子怎么办最快的方法2.喝牛奶拉肚子怎么办?3.喝牛奶拉肚子怎么办?4.喝牛奶拉肚子怎么回事1、在我国，有2/3的成年人体内缺少乳糖酶，所以部分人在喝牛奶之后会或多或少有乳糖不耐受的症状，即腹胀或腹泻。
2、然而，牛奶又是种不可替代的钙的来源，我们不能轻易地就放弃它，乳糖不耐受的人该如何喝牛奶呢?牛奶分次喝乳糖不耐受的人可以把盒250毫升左右的牛奶分成次喝，虽然这会有点麻烦，但是可以非常有效地降低乳糖不耐受性的反应。
ps:(喝驼奶粉拉肚子怎么回事)
3、牛奶改酸奶等量酸奶中的乳糖比牛奶要减少1/3，人对酸奶的耐受性自然也就变好了，所以可以改喝同等量的酸奶。
4、喝牛奶前先食用乳糖酶在国外，很多超市会在卖牛奶的货架旁摆放乳糖酶，这是为乳糖不耐受人群准备的。
ps:(奶粉喝了拉肚子怎么回事)
5、先吃下乳糖酶，然后再喝牛奶，这个方法值得参考使用。
6、选用去乳糖奶制品舒化奶、去乳糖奶粉都是把牛奶中的乳糖成分去掉的奶制品。
ps:(为什么一喝奶粉就拉肚子)
7、去乳糖奶制品中的钙、蛋白质都在。
8、其实牛奶中的乳糖具有促进钙吸收的作用，除非对乳糖太过敏感，否则不要选去乳糖奶制品。
ps:(吃牛奶就拉肚子怎么办)
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喝牛奶拉肚子怎么办最快的方法
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