以下内容关于《
燕麦和燕麦片的区别
》的解答。1.燕麦是需要烹调才能吃的，如果直接生吃燕麦的话会加重人体肠道的负担，进步引起些疾病问题，但是现在大多燕麦片都是可以直接吃的，这是两者之间最大的差异。
2.除了这个差别之外，其实两者差不多，比如说它们都具有着很好的抗饿效果，比如说它们在其中都含有着非常丰富的蛋白质，比如说因为在其中含有着比较丰富的不饱和脂肪酸，所以能达到养护心血管方面的效果等等。
ps:(燕麦片和麦片有什么区别)
3.就是因为燕麦和燕麦片它们所对应的功效是比较突出的，所以建议大家在平时早餐煮粥又或者在早餐喝牛奶的时候，可以适当加入些燕麦或者燕麦片，在粥中中加入燕麦，在牛奶中加入燕麦片，能达到很好的养生效果。
总结：以上就是编辑：【小乖】整理原创关于《
燕麦片和燕麦有什么区别
》优质内容解答希望能帮到您。