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2.大家都知到体内垃圾会在肠道内发酵，之后如长时间累积在肠道内未排除，会扰乱内分泌并引发多种疾病，对于女性就是各种妇科疾病。
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3.对人体有益的细菌叫益生菌，可以促进体内菌群平衡，让身体健康。
4.但是人们在日常饮食中，很难有效补充益生菌。
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5.人体中的益生菌的代表就是比菲德氏菌，它会随着年龄的增长，饮食不均衡，压力或生活习惯改变而减少，因此就必须积极有效的摄取有益菌。
6.益生菌的好处：预防改善便秘腹泻、缓解不耐乳糖症状、增强人体的免疫机能、降低人体的免疫机能、降低血清胆固醇、促进肠道消化系统健康、帮助吸收营养成分、预防生殖系统感染。
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7.适合人群：任何人群，尤其对小孩及老年人有特别的效果。
8.容易便秘或者是腹泻的，想排除体内多余垃圾，改善肠胃健康的。
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9.服用方法：颗粒粉末状，味道像酸奶。
10.可直接食用或者温水冲泡，水温不益太高，否则会杀死有益菌。
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11.天条时间随意，建议饭后小时服用。
12.当温度超过60℃时益生菌会进入衰亡阶段。
13.因此益生菌产品最好是在冷藏条件下取出后直接食用避免高温加热。
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