以下内容关于《
山药纳豆给前列腺肥大减肥(吃山药豆增肥吗)
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2、黏蛋白具有激活雄性激素的作用，因此，山药是患有前列腺肥大男士的美食佳选。
3、此外，山药中富含消化酶，这些酶具有促进糖、蛋白质代谢的作用，能促进营养成分的消化吸收，加快体内废弃物的排泄。
4、研究人员还发现，纳豆的黏性物质中也含有黏蛋白，如果把它和山药混合在起食用，能有效缓解前列腺肥大造成的排尿障碍。
5、此外，纳豆还有预防前列腺癌的功效。
6、具体的制作方法是：200克左右的山药去皮后，用擦丝器擦碎，也可以留部分不去皮，方便用手捏住，这样手就不会感觉发痒。
7、之后将小盒纳豆(约50克)充分搅拌后，加入刚刚擦好的山药丝。
8、继续搅拌均匀后就可以了，这个量足够1天吃的。
9、不过，对山药有过敏反应的人，或者正在服用治疗血栓药物的人，不适合食用山药纳豆。
10、山药的品种繁多，在做山药纳豆的时候，任何品种都可以，效果基本相同，你可以选择自己喜欢的种类。
总结：以上就是编辑：【权颢鹃】整理原创关于《
吃山药豆增肥吗
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