吃核桃有什么好处和功效(吃核桃有什么好处?)

以下内容关于《

吃核桃的好处和坏处

1、第点，润肠通便。

2、因为核桃中含有丰富的脂肪和纤维素，脂肪在进入我们人体之后可以润滑肠道，增加肠道的湿润度，从而让我们感觉肠道的蠕动，更加的强烈，从而通便。

ps:(吃核桃有什么好处和坏处)

3、而适量的纤维素可以促进我们肠道的蠕动。

4、同时，可以增加我们的饱腹感，以达到减肥通便的效果，所以对于正在处于减肥期的朋友们来说，核桃是个很好的减肥食品。

ps:(常吃核桃对身体有什么好处)

总结：以上就是编辑：【苏】整理原创关于《

吃核桃有什么好处和功效

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