龙头鱼脂肪含量高吗(鱼头的脂肪含量高吗)

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龙头鱼孕妇可以吃吗？孕妇能吃龙头鱼吗

1、龙头鱼(Bombayduck)，灯笼鱼目，龙头鱼科，学名Harpadonnehereus。

2、分布于太平洋、印度北部的河口，为沿海中、下层鱼类，是中国沿海常见食用鱼类。

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3、体长达41公分(16寸)，色暗，淡灰色或褐色，具黑色细点。

4、口大、前位，尾鳍叉形，胸鳍及腹鳍大。

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5、本属有几个近缘种分布于从非洲到澳大利亚和新几内亚。

6、龙头鱼富含蛋白质，具有维持钾钠平衡。

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7、消除水肿。

8、提高免疫力。

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9、调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。

10、富含胆固醇，维持细胞的稳定性，增加血管壁柔韧性。

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11、维持正常性功能，增加免疫力富含镁，提高精子的活力，增强男性生育能力。

12、有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病。

13、调节神经和肌肉活动、增强耐久力。

14、营养素：龙头鱼鲜品可食部分每100克含水分75克，蛋白质17克，脂肪3克，糖类3克，维生素A11微克，维生素B10.05毫克，维生素B20.1毫克，烟酸7毫克，维生素E0.07毫克，钾194毫克，钠153毫克，锌1毫克，铜0.09毫克，磷263毫克，硒29.48微克。

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龙头鱼脂肪含量高吗

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