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西梅的功效与作用(西梅的功效与作用,一天吃几颗)
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2、然而根据调查证明，西梅中的抗氧化成分是提子的2倍还要多，抗氧化剂对人体极为重要，可以中和氧化对人体造成的伤害，不仅起到防止心脏病、肺病和某些癌症的恶化，中老年人的身体和大脑的机体老化，而且具有延缓衰老，美容养颜的作用。
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3、增加胃动力饮食结构的不合理，缺乏运动，作息没有规律，工作压力大是造成现代人便秘的主要原因。
4、便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致，天然西梅汁中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，帮助恢复为动力，轻松缓解便秘。
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5、维持酸碱平衡如果经常感到全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花，那么可能是体内缺乏钾元素了。
6、西梅汁的钾含量是非常高的，钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡，参和能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。
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7、而且西梅汁中的碱能让宝宝更聪明。
8、补充维生素西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素。
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