以下内容关于《
鲈鱼的营养价值及功效有哪些
》的解答。1.鲈鱼有什么营养价值和功效2.鲈鱼的营养价值及功效有哪些3.鲈鱼是淡水鱼还是海鱼好吃4.鲈鱼是淡水鱼还是海鱼怎么区别1、鲈鱼肉当中含量最高的营养就是蛋白质，并且还是非常优质的动物蛋白。
2、虽然我们也可以从其他植物来源的食物当中摄取到蛋白质，但只有动物蛋白才含有人体不能自行合成的全部氨基酸种类。
ps:(鲈鱼的营养价值及功效作用性味归经)
3、再加上鱼肉作为优质的白肉，所含的有害成分要少得多，所以也是被推荐的食物品种。
4、另外在中医上还认为，鲈鱼具有安泰的功效，所以在古代的时候，它就被用来给孕妇滋养身体，还能够让胎儿更顺利地成长。
ps:(鲈鱼的营养和价值)
5、很多人都担心鱼肉吃多了会影响到呼吸道的健康，然而鲈鱼则兼有止咳化痰的效果，所以它的健康属性是很明显的。
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鲈鱼有什么营养价值和功效
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