以下内容关于《
海带的营养价值(海带的营养价值与功效作用)
》的解答。1.海带的营养价值及功效与作用2.海带的食用方法3.海带的营养价值及功效4.海带的做法有哪些1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。
2、海带和菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。
ps:(海带的营养价值和功效和禁忌)
3、海带是种含碘量很高的海藻。
4、养殖海带般含碘3%～5%，多的可达7%～10%。
ps:(常吃海带的好处和坏处)
总结：以上就是编辑：【左齐良】整理原创关于《
海带的营养价值与功效作用
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