以下内容关于《 吃沙果有什么好处?沙果的功效与作用》的解答。1.吃沙果有啥好处2.吃沙果有什么好处?沙果的功效与作用3.沙果的好处4.吃沙果的坏处1.营养价值每100克含水分8克,蛋白质O.3克,脂肪O.8克,碳水化合物1l克,热量69千卡,粗纤维0.9克,灰分0.2克,钙45毫克,磷9毫克,铁0.9毫克,胡萝卜素0.05毫克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.02毫克,尼克酸0.2毫克,抗坏血酸1毫克,钾148毫克,钠0.9毫克,镁7.3毫克.功效作用沙果具有生津止渴,养肝固精的作用.沙果的口味分为甜、酸两种.甜的沙果属于早熟的品种,在夏季进行采收,能够起到止渴生津的作用.而酸的沙果属于秋天熟的品种,它的味道甜中带涩,入肝经,止痢涩精的功效较好.我国中医认为,沙果性味酸、甘、平,具有止渴、止泻、涩精之功效。 
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